Pola Hidup Sehat Agar Cepat Hamil

cara cepat hamil

Gaya hidup sehat merupakan salah satu cara cepat hamil, hal ini wajib anda terapkan agar kesuburan kandungan anda meningkat sehingga cepat hamil. Jika pola yang baik bisa anda terapkan maka akan semakin besar pula peluang kehamilan serta kondisi kehamilan yang sehat pula akan anda dapatkan.

Pola hidup sehat juga sangat  berpengaruh sebagai salah satu cara cepat hamil karena bisa berdampak pada kesehatan sistem reproduksi wanita dan pada kuantitas serta kualitas sperma pria. Bagi anda yang ingin segera mendapatkan buah hati maka anda bisa mencoba menerapkan pola hidup sehat sebagai berikut,

cara cepat hamil

4 Pola Hidup sehat yang mempercepat kehamilan : 

1. Berhentilah merokok

Rokok mempunyai banyak dampak atau efek buruk bagi kesehatan. Selain itu, merokok juga dapat mempengaruhi kesuburan seseorang karena dapat membuat saluran falopi tersumbat dan akan menghambat jalan sperma untuk bertemu dengan sel telur. Bukan hanya itu, merokok juga dapat memperbesar resiko kehamilan ektopik dan kualitas sel telur juga akan menurun. 

2. Hindari konsumsi alkohol 

Pola yang selanjutnya harus anda lakukan agar cepat hamil yaitu dengan mengurangi bahkan menghentikan konsumsi alkohol dan juga obat-obatan terlarang.

3. Kurangi kafein 

Mengurangi penggunaan kafein adalah salah satu cara agar anda cepat hamil. Kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi, teh dan minuman lain dapat menurunkan kurang lebih 25% kesempatan untuk bisa hamil. Karena kafein dapat merusak jalan telur dari ovarium ke rahim dan juga bisa mengganggu proses pematangan sel telur 

4. Jaga berat badan

Apabila anda memiliki badan yang terlalu gemuk, anda bisa mengurangi beberapa kg dari berat badan saat ini, namun apabila anda terlalu kurus maka anda wajib mengusahakan agar memiliki berat badan ideal jika ingin segera hamil. Anda bisa melakukan diet sehat seperti mengkonsumsi makanan yang tinggi serat dan rendah lemak serta rutin berolahraga karena berat badan yang tidak ideal bisa mempersulit pembuahan sel telur serta akan menjadi masalah rumit ketika anda hamil.